10 passos para te tornares um atleta de alta competiçao!

Ofereço-te este Relatório como resultado da minha experiência e do que eu aprendi ao longo destes anos. Se seguires os passos que escrevi garanto-te que virás a ser um grande atleta de alta competição. Estes passos são aplicáveis a qualquer desporto!

  • 16x Campeão Nacional de todos os estilos;
  • 6x Campeão Mundial Karate Shukokai;
  • 1º Português a obter uma medalha em combate sénior na WKF;
  • Campeão Nacional de Jiu-Jitsu FJJDAP;
  • Capitão da Selecção Nacional de Karate

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Não conheço fórmulas mágicas! Só com muito empenho, dedicação e seguindo principios com muita auto-disciplina é que podemos chegar alto!

Nuno Dias
Karateka de Alta Competição